另有人体试验表明，个体心肺水平与其肠道菌群多样性呈正相关，心肺水平较高者其肠道内梭状芽胞杆菌、玫瑰杆菌、乳杆菌科和丹毒科属等产丁酸盐菌菌群丰度较高，提示运动可通过重塑肠道菌群进而促进肠道健康。6周有氧运动可增加肠道菌群多样性和肠道菌群代谢物短链脂肪酸水平，但中止运动后由运动引起的肠道菌群变化在很大程度上被逆转。与久坐不动的人群相比，橄榄球运动员的肠道菌群α多样性和与健康相关属阿克曼氏菌的相对丰度更高。MOTIANI等对26名久坐不动的中年胰岛素抵抗受试者进行2周自行车运动干预，发现短期运动训练可改善门和属水平的肠道菌群，降低厚壁菌/拟杆菌属比值，并降低体内内毒素血症标志物水平，改善胰岛素敏感性和宿主新陈代谢。此外，有日本学者对128名绝经妇女进行6个月的大豆异黄酮与步行联合干预，发现异黄酮可预防骨质流失，对骨骼的有益作用可能取决于受试者肠道菌群产生雌马酚的能力。
 

出自《肠道菌群与骨质疏松及运动干预》作者杨启航,蒲锐,陈子扬。