另有研究发现，将职业橄榄球运动员和久坐不动受试者的肠道菌群进行对比，发现橄榄球运动能调节肠道菌群代谢物短链脂肪酸水平。以上研究提示，运动能上调短链脂肪酸分泌水平、调节Th17∶Treg细胞比值，进而抑制破骨细胞分化，防治骨质流失。由此可见，适度运动对于肠道菌群在抑制破骨细胞分化方面具有重要意义，不同运动方式介导肠道菌群抑制破骨细胞分化的机制不同。自主转轮运动通过调节厚壁菌 / 拟杆菌比值进而抑制破骨细分化；抗阻运动能改善肠道菌群、抑制Th17细胞分化和增加Treg细胞数量，从而抑制破骨细胞形成；而耐力运动则通过上调短链脂肪酸水平、调节Treg细胞分化、抑制破骨形成。但目前缺乏对不同运动负荷调控肠道菌群抑制破骨细胞分化来达到缓解骨质疏松的系统性研究，因此需要进一步探讨不同类型运动介导肠道菌群对成骨细胞的影响，这些问题的揭示将有助于更好地理解运动调节肠道菌群预防骨质流失的途径。
 

运动能介导肠道菌群稳态调节内分泌激素水平，进而刺激成骨细胞活性和促进成骨细胞增殖。有日本学者对中老年健康绝经后妇女进行为期 6个月的异黄酮联合步行干预，发现异黄酮与步行对改变绝经后日本女性的脂质代谢和身体成分具有协同作用，能有效刺激成骨细胞活性、改善骨质流失。
 

出自《肠道菌群与骨质疏松及运动干预》作者杨启航,蒲锐,陈子扬。